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2016年2月17日星期三

煮°主食 [中式篇] - 蜜餞金蠔

蜜餞金蠔



每年將近團年的時間我和媽媽就會入定金蠔,因為我一家人都好鐘意食,隻隻肥嘟嘟,脹卜卜,分開每次食嘅分量,用密實袋封好,儲存冰格,咁就可以"宅"過年啦!今年多得好煮妹Rock Queen代敗大澳生曬無竹籤串起肥美金蠔。

金蠔是香港本地生曬的,色澤金黃,濕潤肥美,經蜜香煎,外層甜甜脆脆,鮮味豐富,齒頰留香是喜慶佳節不可缺少的食材

網友教路,蠔豉無論怎樣曬乾,仍有一定的濕度,如長期暴露空氣之中,需要微量的防腐劑處理,買蠔豉或金蠔最好買凍櫃內的較好(不需用防腐劑),因為蠔是高蛋白質的海產,香港天氣潮濕,容易變質,質量好的蠔豉,一定是放凍櫃的。


材料:
金蠔 8隻
茶匙 
薑汁 1.5湯匙
頭抽 2茶匙
蜜糖 2湯

做法:
1. 將金蠔解涷,沖洗乾淨,再抺乾水份
2. 將糖,薑汁,頭抽,金蠔蒸約5分鐘後盛起(移走竹纖),再抺乾
3. 起油鍋以慢火把金蠔兩面煎至金黃色
4. 把蜜糖掃於金蠔上再煎至香脆便可上碟

小貼士:
<節錄自香港文匯報>
蠔豉分四種
 
蠔豉可以分四種:第一種是「傳統蠔豉」,第二種是「生曬蠔豉」,第三種是「生曬金蠔」,第四種是「爽蠔」。
「傳統蠔豉」的做法是,鮮蠔蒸熟後壓縮少許,用熱風機吹乾或曬乾後,蠔豉仍含15%至20%水分,放入雪房。這種用熱風機風乾的蠔豉,顏色極深,呈暗褐,但香氣不及生曬製法。價錢由$65至$100一斤(日本蠔豉則由$150至$300)。
「生曬蠔豉」顏色比「傳統蠔豉」淺一些,製法是把鮮蠔輕輕灼過,然後盡量壓扁,用竹籤串起一排排吊著曬乾,曬約二至四周,視天氣濕度及陽光而定,待蠔乾身餘5%至10%水分,更易保存,因為經過日曬和天然風乾,重量較輕,味道濃郁甘香、質感重。價錢約$150至$300一斤(日本沒有做生曬蠔豉)。
「生曬金蠔」的顏色又比「生曬蠔豉」淺一些,但仍然金黃。製法與「生曬蠔豉」差不多,只是灼的過程更快,灼一灼定型,蠔形呈飽滿狀,曬的時間很短,只曬四至七天,仍保留30%至35%水分,所以按下去仍有彈性。大隻的金蠔約$320至$360一斤,中大隻的約$230至$260一斤。金蠔口感香、月念、滑,最好用來煎、焗。
「爽蠔」顧名思義較「爽口」,製法是鮮蠔取出後灼熟收身,放入冰水,晾乾入袋。不經曬的程序,質地較軟身,但香味較淡,酒樓多用爽蠔煮齋及簡單菜式烹製,因爽蠔大小平均,顏色較白,視覺上較優勝。這種爽蠔也沒有壓縮程序,蠔身比較飽滿,約$150至$180一斤,顏色最淺,呈白色。

http://paper.wenweipo.com/2012/02/11/RW1202110003.htm

2015年11月5日星期四

煮°主食 [中式篇] - 浸發花膠

浸發花膠



前一陣子吃得較清淡,沒有大魚大肉,連最愛的大閘蟹都未能品嚐。 剛好朋友送我大花膠筒一包,隻隻都長過湯匙,你們說我怎能抵擋呢?! 所以上星期日我便把它拿來浸發,發好後放冰櫃,好讓我餘下的日子都能煮一些帶有花膠的菜式給大家!

浸發花膠的方法可謂五花八門,而我和一班煮妹都發現用蒸的方法漫發花膠比較方便,因為隔水蒸好處是膠質不會在焗水時流失,花膠不會縮小,且厚了幾倍。而重點是花膠質素好,蒸好時打開鍋蓋,果然不腥,且有點像魚翅湯的香味。


做法:
1. 
取適量花膠,不要清潔,將蔥切斷,薑切片放於盤底
2. 把大花膠放在盤上隔水蒸30至40分鐘
3. 
花膠放涼後用清水略為清洗放入器皿用清水浸花膠至少一夜至軟身
4. 倒去水後,用密實袋封好花膠,放雪櫃冰格儲存

小貼士:
- 每次可發多一點,將花膠分成小包,放雪櫃冰格儲存
- 如花膠較大,可能要多浸兩天,但緊記要每天換水
- 如發現花膠有血漬,可沖洗時輕輕將血刮走
蒸盤或浸花膠的器皿都切忌有油
- 用花膠煮餸時從冰格取出融雪,在煮餸最後的大約15至20分鐘才加入花膠略煮便可!

2015年7月13日星期一

煮°主食 [西式篇] - 慢煮鵪鶉 Sous Vide Quail

慢煮鵪鶉 Sous Vide Quail


在餐廳,加上慢煮兩字的菜式都變得高貴,其實在家慢煮也不難,只要有真空機(vacuum sealer)和慢煮棒(Sous Vide Precision Cooker)便行。

在一田看見急凍鵪鶉,便買下來SV, 只是簡單的灑入鹽及胡椒調味,放入真空袋中,密封好再放入已加水及預熱的慢煮機中,以56℃慢煮兩小時慢煮的鵪鶉保留了肉汁,比雞肉更嫩滑


料:
鵪鶉 2
鹽 適量
胡椒 適量
橄欖油 2湯匙

做法:
1. 將鵪鶉解凍,洗淨及拔掉未清理好的羽
2. 灑入鹽及胡椒調味
3. 預熱的慢煮機56℃
4. 鵪鶉放入真空袋中,密封好
5. 以56℃慢煮兩小時
6. 從真空袋中取出鵪鶉,用廚紙吸乾表面水份
7. 掃上橄欖油
8. 用火槍將鵪鶉表面燒至金黃便可



甚麼是 Sous Vide (SV)
慢煮(Sous Vide)是最近非常流行的煮法, Sous Vide 是法文低溫慢煮的意思,將要烹調的肉類放入真空袋中,密封好,再放入已加水及預熱的慢煮機中。當慢煮機啟動後,水會不停流動,食材恍如享受桑拿浴,這水流令溫度更平均,相反如水不流動,近發熱線的位置如底部,溫度便會較高,食材煮熟的程度便不夠均勻。不同肉類要採用不同的溫度和時間,避免使用高溫,破壞食物營養纖維,保留食材的原汁原味,令肉質變得嫩滑,保持鮮味及肉汁入口溶化的美味。

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後記
香港人生活急速,所有事情都要快,趕上班,趕上學,每天都與時間競賽,所以慢活的世界離香港人很遠吃,是要填飽肚子,但人追求的不只是心靈上的滿足美食要細嚼,佳釀要品嚐,感受廚師或家人投放到食物內的心思和心機! 其實煮、慢不是浪費時間,感受身邊的美好事物,是享受人生 

2015年7月3日星期五

煮°主食 [西式篇] - 西冷扒 Sirloin Steak

慢煮西冷扒 Sirloin Steak




回到家中將一吋厚西冷以攝氏56.5度 Sous Vide 慢煮一小時,再用牛油在平底鍋煎兩邊各四十五秒。 切開後見肉汁慢慢滲透出來,真的令人垂涎欲滴,吃下去感覺肉質嫩稔而味道超濃,能媲美高級餐廳喔!

料:
西冷扒
鹽 適量
胡椒 適量
牛油 10g x 2

做法:
1. 將西冷解凍,洗淨用廚紙吸乾表面水份
2. 牛油,香草調味,放入真空袋中,密封好
3. 預熱的慢煮機56.5℃慢煮一小時
4. 從真空袋中取出西冷
5. 預熱平底鍋牛油煎兩邊各四十五秒便可


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2015年6月1日星期一

煮°主食 [西葡篇] - 檸檬炒蜆

檸檬炒蜆


上星期到澳門食葡國菜後,非常掛念,所以我急不及待的趁這次好友聚餐中做了檸檬炒蜆給大家試試,順便自已回味一番。材料非常簡單,就是用上鮮甜肥美靚蜆,再加四種香料,便煮成一道健康菜式,長法包沾醬汁吃更是一絕呢!

材料: 
蜆 2斤
檸檬 2個
乾蔥頭 2粒
蔥 半個
蒜頭 2
芫荽 3
中國芹菜 1
白酒 100ml
牛油 20g
糖 少許
鹽 少許
黑椒 少許

法:
1. 放在鹽水裡吐沙, 洗淨備用
2. 下油將乾蔥頭、蒜頭、切碎爆香
3. 牛油煮溶
4. 加入蜆白酒檸檬汁調味
5. 最後放入芹菜芫荽蓋煮至蜆開口即可上碟
6. 吃時再加半個檸檬汁黑椒提升鮮味

2015年3月5日星期四

煮°主食 [台式篇] - 黃金鵝油香蔥乾拌麵

黃金鵝油香蔥乾拌麵


家裡常備一樽香味四溢的鵝油香蔥,可以煎、煮、拌各式料理。 今天晚上將鵝油香蔥淋上剛煮好的麵線和椰菜上,用了不到十五分鐘便快捷地完成一個簡簡單單的晚餐。 (自我鼓勵中)
鵝油香蔥椰菜
黃金鵝香辣油

究竟什麼是鵝油香蔥呢? 台灣人以100%純鵝油加入台灣產的紅蔥頭炸至金黃酥脆,似金箔般的蔥片散落在珍貴的鵝油中,拌入熱飯、麵線、菜,加入少許醬油膏,就超美味。用來塗在法包上,放進焗爐焗一分鐘,出來的鵝香多士,絕對可以媲美鵝肝多士,吃過一次之後你就會為這看似平民卻又高雅的濃郁味道而上癮!

至於以為鵝油很肥很不健康的朋友,可以參考以下的文章:
家常便飯﹕一點鵝油 食物升呢
"但其實除了橄欖油,很多動物脂肪作為食用油,對健康來說是不差的。例如鵝油,其中飽和脂肪佔百分之三十七,單元非飽和脂肪佔百分之五十(橄欖油的是百分之七十三),而多元非飽和脂肪則只得百分之十三,故鵝油實在是橄欖油以外,作為點綴用途的不錯選擇。

香港人平日做菜很少會用鵝/鴨油,有朋友近日買鵝肉,「搭」了一大片鵝油,不知有何用途,最終那片油還是逃不過垃圾桶!筆者得悉後,即時反應是:吓,咁都得!但想深一層,這其實一點也不奇怪,未吃過的又怎會知道其美味!但試過的就一定會有筆者的反應!

鵝 /鴨油其實是法國人最愛的食油之一,著名法國菜油封鴨(duck confit)便是用鴨油來浸熟鴨腿肉的。又因為它有高水平的飽和脂肪酸,適合用作高溫煮食,加上其獨特風味,用來焗或炸薯仔更是一流。除此之外,還可以用來炒菜、煎蛋等。總之淡味的食物加一點點鵝油便可「升呢」不少,是茶餐廳與高級餐廳美食的分別。這些用鵝油煮食的食譜,近年也在英國流行起來,受到一眾 食家及名廚追捧。還記得數年前的聖誕節,因靚太食家Nigella Lawson的大力推祟,所有超市的鵝油幾乎賣光,非常誇張,其好味程度可想而知。"


不要怕油 ~ ~ ~ 鵝油好處多多
"除了愛美怕胖的女性朋友們 鵝肉豐富的油脂 絕對是對身體有益的不飽和油脂 所以不要怕它會對您的身體造成負擔, 當然過量的攝取也是不好的, 讓我們來看看鵝油的好處~

鵝油富含不飽和脂酸. 世界衛生組織(WHO)發現法國西南部長期食用鵝油的居民心血管疾病發生率較低,鵝油之溶點也很低(約16℃)是動物油裡對人體最不會造成負擔的油品.

法國許多高級餐廳會使用鵝油來烹調食物, 除不會有一般油的油垢味外, 更能將食材的鮮美發揮的淋漓盡致.

鵝油用途很廣, 可當一般油品使用, 但是烹調效果更為突出, 不論用來炒, 拌, 煎甚至拿來油炸食物也很美味.

這麼多的好處在鵝油中可以找的到, 而宏嘉秉持著以最原始最原汁原味的方式, 古法提煉出品質最高的鵝油, 邀您來細細品嚐."

結:
食°台灣 [台北] - 樂朋小館 Bistro Le Pont

2015年1月4日星期日

煮°主食 [意式篇] - 意大利飯焗釀大啡菇

意大利飯焗釀大啡菇


Portobello大啡菇厚肉多汁,菇味香濃,用來烤焗最好做法簡單,只要把材料炒好,鋪在啡菇上便能入烤箱! 在派對上出場或當西餐主菜也是不錯的選擇!2014年除夕派對便成了入選菜式!我配搭了豐富香菇意大利飯,再加上的芝士來烤,飽肚又好吃

材料:
大啡蘑菇 4 (Portobello mushroom)
半熟帶子 2
牛肝菌 4-5
洋蔥 1/4 個 (切粒)
意大利米 半杯 (Risotto)
清水/清湯 1
鹽 適量
牛油 少許
黑胡椒粉 適量
芝士 適量 (Mozzarella/Parmesan)

做法:
1.  大啡蘑菇去蒂,用清水略洗抺乾水分備用
2.  啡蘑菇蒂、半熟帶子、牛肝菌洗淨後切粒
3.  中火燒熱鍋下牛油煮至溶化後,加入洋蔥粒
4. 放入啡蘑菇蒂和牛肝菌炒香,然後加入意大利米及半熟帶子
5. 炒勻後可加入清湯,下少許鹽和黑胡椒粉調味,待意大利米煮至軟身便可
6. 將炒好的餡料填入蘑菇內,預熱烤箱180
7. 將蘑菇烤15分鐘至半軟化,取出撒上芝士,再繼續烤10分鐘至芝士溶化即可


2015年1月2日星期五

煮°主食 [西式篇] - 手撕猪肉 Pulled Pork

手撕猪肉 Pulled Pork




真空鍋真是各位煮妹的福音! 只要早上將所有的材料及調味放好,晚上就有一鍋香濃入味的菜餚上桌! 輕輕鬆鬆,不用在大滴小滴汗揮灑廚房。

今年的倒數派對大象煮意為好友們準備了手撕豬肉Pulled pork作為主菜。早上我把所有材料倒進真空鍋裡,讓它慢慢的燉,下午回家再以明火加煮上兩小時,晚上就有熱騰騰的手撕豬肉配自家製Coleshaw沙律大宴親朋了!

這個手撕豬肉Pulled pork為西式料理,我使用了早前在英國購入的醬料包,因此做法非常簡單,只是需要將豬肩肉和醬料一起放入真空鍋中慢煮,燉好後用叉子便可以輕鬆的將豬肉撕開,再淋上鍋裡的醬汁,便可享用。Pulled Pork 吃起來肉質香嫩多汁,味道很濃厚有BBQ ribs 的風味,入口即溶,直接吃或配漢堡包,Wrap都是不錯的選擇!吃剩的還可放冰櫃,吃時翻熱便行。

材料:
豬肩肉 (Pork Shoulder) 2kg*
Pulled Pork 醬料包
煙燻汁 1茶匙
*我在凍肉店買的是豬上肉,每包約1kg有4件


做法:
1. 豬肩肉洗淨
2. 醬料包混合500ml水放入鍋中
3. 將豬肩內放入鍋中,醬汁要夠覆蓋豬肉,蓋上鍋蓋,以低溫煮8-10小時 (高溫4-6小時)至豬肉可用叉子一絲絲分開
4. 加1茶匙煙燻汁增加煙燻味道
5. 取出豬肩肉,以叉子撥成豬肉絲,加鍋中的醬汁在肉上便可
汁要夠覆蓋豬肉,放入真空鍋
可用叉子一絲絲分開
叉子撥成豬肉絲


小貼士:
- 豬肉要選擇適合的部位,我買的是在凍肉店的豬上肉,每包約1kg有4件
- 手撕豬肉可做成三明治,也可以配飯或義大利麵
- 買不到醬料包也不用怕,因為網路上有很多Pulled Pork食譜分享

2014年11月13日星期四

煮°主食 [日式篇] - 日式叉燒豬骨濃湯烏冬

日式燒豬骨濃湯烏冬



大象先生鍾情日式湯麵, 每次到拉麵店都會點簡單的叉燒拉麵,因為這樣才能嚐到拉麵的精髓 - 就是那兩片薄薄的叉燒, 濃厚的湯頭及拉麵口感。

我一直想自家料理日式叉燒,把一條豬肉捲起來炆煮, 要叉燒不能太瘦,炆得要夠稔,又要夠入味,豬骨濃湯頭要乳白色,厚身黏咀,美味厚重,究竟是甚能做到呢? 看起非常難,但原來是可以很簡單的,味道也是絕頂呀!我完成後都非常滿意, 這湯麵跟拉麵的賣相亦很相似, 大家又覺得這碗日式义燒豬骨濃湯烏冬評價有幾多分呢? 

拉麵最重要的湯頭看似油膩但口感卻十分清爽,這是由於純豬骨成的湯頭白胡椒粒可腥味

其實現在到拉麵店吃一碗拉麵也要一百幾十元港幣, 為何不自己試弄一吓? 這樣成本一定相比拉麵店更便宜喔! 

材料:
A. 日式叉燒:

五花腩/梅頭肉 1條 (約1斤,可以捲起的長度)
蔥 1條
薑 4片
本味醂 150ml
日本清酒 150ml (可用中式米酒代替)

日本醬油 150ml
豬骨湯/水 400ml
糖 1茶匙
料理棉繩 1條
鹽 少許
**醬油, 糖,水的份量,按個人喜好自行調節

B. 豬骨湯頭:
新鮮豬骨 2-3
白胡椒 1茶匙

做法: 
B. 豬骨湯頭:
1. 豬骨後取出
2. 滾水加入白胡椒粒及豬骨煲至白色 (我用真空煲約48小時, 其間要最出翻滾, 保持熱力)
豬骨湯
A.  日式叉燒:
1. 五去皮,汆水,撈起
2. 把肉捲起,用棉繩扎至圓筒型備用
3. 平底鍋中放少許油及薑片,扎好的肉放入表面便可
4. 加入酒、本味醂、醬油、豬骨湯、糖
5. 以慢火炆1小時,期間把肉轉個面,讓露出來的另一面也浸泡到醬汁熄火待涼
6. 煮好的連醬汁放入小鍋中或用保鮮紙包實, 浸一夜 (早上做,可即晚取出)
7. 將棉繩剪開,真接切片放上湯麵中
8. 醬汁翻熱備用

去皮
棉繩
把肉捲起
把肉捲起用棉繩扎好
表面
加入調味
慢火炆1小時

浸一夜
剪開棉繩
切片

- 麵豉豬骨湯
於大碗中加入1茶匙蒜蓉及1湯匙日式麵豉醬
放入煮好的烏冬或拉麵
把B的豬骨湯頭加入大碗中
放上叉燒、蛋、蔥花等配料
最後淋上2湯匙叉燒醬汁便可

- 醬油豬骨湯
於大碗中加入1茶匙蒜蓉及2湯匙日式醬油
放入煮好的烏冬或拉麵
把B的豬骨湯頭加入大碗中
放上叉燒、蛋、蔥花等配料
最後淋上2湯匙叉燒醬汁便可

- 糖心蛋

將雞蛋放入水中水起計3分鐘,然後放入水冷卻去殼,再放入炆叉燒的汁料內浸約10分鐘即可
上: 醬油豬骨湯
下: 麵豉豬骨湯底
貼士:
- 把豬肉緊緊起來,避免豬肉散掉
- 叉燒要放櫃冷藏,才會容易切片
- 可加糖心蛋、粟米粒、荀絲、木耳絲等做配料
因為豬骨內的骨髓溶於湯中,才會產生出白色

友情連結:
Rock Queen 溏心蛋 AirFryer 氣炸鍋版: http://ow.ly/EbYx1
日式义燒扎法: https://www.youtube.com/watch?v=SkK_tisvAEY