雞蛋白蓮鬚糖水
踏入孕期倒數階段，亦即是到了可以解禁的日子了，可以重新體會懷孕期間禁食的滋味，簡直有點苦盡甘來的感動，而我亦開始進食清胎毒食療，以免小象寶寶出世後皮膚容易出疹。
中醫所謂的「清胎毒」是指孕婦在懷孕時進食辛辣和煎炸的食物而產生的「熱毒」，熱毒會積聚在體內，令BB出世後容易患上濕疹、奶癬等皮膚病。 所以我已開始進食雞蛋白蓮鬚糖水，再加芝麻糊、腐竹糖水等滋潤一下，希望小象寶寶出世後皮膚會好些，自然分娩時也會較順利舒服一些。
網上查明: 白蓮鬚乃蓮花的花蕊，屬平性的食物，無論涼、熱底的人都適合食用，有固澀(即止血)、補腎、消熱毒之效，而雞蛋則有蛋白質，此糖水確有助防止生產時大量流血的作用，一星期可飲用1至2次。
材料:
白蓮鬚 3-4錢
水 3至4碗
雞蛋 1隻
冰糖 適量
做法:
1. 白蓮鬚先沖洗一下
2. 煲內放入3-4碗凍水，加入白蓮鬚及雞蛋(連蛋殼)
3. 煲滾後以慢火煲45分鐘，加入冰糖調味便可
小貼士:
另外坊間常見的清胎毒食療可選好多款式，包括龜苓膏(去濕解毒)、芝麻糊(助產、滑利胎兒)、桑寄生蓮子蛋茶(補腎養血、安胎催乳)、腐竹白果薏米(助產、消水腫)、海帶綠豆沙(助催生)、粟米鬚煲水(解毒、消水腫)，還有椰青、西瓜等水果。但必須聲明，上述多款食療，孕媽媽們只須挑選部份來吃，若然統統吃下實在是過量，血糖亦會飆升。
[關於清胎毒的資料、食譜]
雞蛋白蓮鬚糖水
踏入孕期倒數階段，亦即是到了可以解禁的日子了，可以重新體會懷孕期間禁食的滋味，簡直有點苦盡甘來的感動，而我亦開始進食清胎毒食療，以免小象寶寶出世後皮膚容易出疹。
中醫所謂的「清胎毒」是指孕婦在懷孕時進食辛辣和煎炸的食物而產生的「熱毒」，熱毒會積聚在體內，令BB出世後容易患上濕疹、奶癬等皮膚病。 所以我已開始進食雞蛋白蓮鬚糖水，再加芝麻糊、腐竹糖水等滋潤一下，希望小象寶寶出世後皮膚會好些，自然分娩時也會較順利舒服一些。
網上查明: 白蓮鬚乃蓮花的花蕊，屬平性的食物，無論涼、熱底的人都適合食用，有固澀(即止血)、補腎、消熱毒之效，而雞蛋則有蛋白質，此糖水確有助防止生產時大量流血的作用，一星期可飲用1至2次。
白蓮鬚 3-4錢
水 3至4碗
雞蛋 1隻
冰糖 適量
做法:
1. 白蓮鬚先沖洗一下
2. 煲內放入3-4碗凍水，加入白蓮鬚及雞蛋(連蛋殼)
3. 煲滾後以慢火煲45分鐘，加入冰糖調味便可
小貼士:
懷孕頭三個月若有作小產現象，不宜食用 (有滑胎的作用)。往後可一星期一次，產前一至兩天應吃一碗，有助排清宿便。
另外坊間常見的清胎毒食療可選好多款式，包括龜苓膏(去濕解毒)、芝麻糊(助產、滑利胎兒)、桑寄生蓮子蛋茶(補腎養血、安胎催乳)、腐竹白果薏米(助產、消水腫)、海帶綠豆沙(助催生)、粟米鬚煲水(解毒、消水腫)，還有椰青、西瓜等水果。但必須聲明，上述多款食療，孕媽媽們只須挑選部份來吃，若然統統吃下實在是過量，血糖亦會飆升。
[關於清胎毒的資料、食譜]
沒有留言:
發佈留言